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Die entspannte ATMUNG! – und was das mit SPRECHEN und STIMME zu tun hat!
– Outdoor-Workshop –

Für eine gute Stimme
Atemübungen in der Natur

Komm mit uns zum Geopark und entdecke die Kraft deiner Stimme in der Natur! Bei unseren ATEM-Übungen lernst du grundlegende Techniken. Erfahre wie du deine Stimme optimal einsetzen kannst, um präsent und selbstbewusst aufzutreten. Genieße die frische Luft und die Ruhe der Umgebung, während du deine Atemtechnik verbesserst. Diese Veranstaltung ist perfekt für alle, die ihre Stimme stärken und mehr Ausdruckskraft entwickeln möchten. Sei dabei und spüre die Veränderung!

Die entspannte ATMUNG! – Workshop Raum Köln-Düsseldorf

• Entspannt ATMEN!
• Die eigene Atmung bewusst wahrnehmen!
• Unterschiedliche Atemtechniken kennenlernen und ausprobieren!
• Hintergründe zu den Themen Gesundheit, Stress und Atmung!
• Zusammenhang Psyche und Stimme!
• Was soll ich mit dem Lampenfieber anfangen?
• Durch den gekonnten Einsatz der ATMUNG gut sprechen!
• Lernen Sie die Grundlagen des guten Sprechens!
• Lernen Sie souverän aufzutreten!
• Lernen Sie zu ÜBERZEUGEN!
• ATMEN Sie mit uns zusammen!

Im beruflichen Kontext wie im Privatleben

kommen wir immer wieder in Situationen, die wir als stressig und belastend erleben. Oft haben wir dann das Gefühl zu wenig Luft zum atmen zu haben. Tatsächlich ist es so, dass wir unseren wichtigsten Atemmuskel, das Zwerchfell genau dann anspannen und diese Anspannung krampfhaft festhalten, wenn wir das am wenigsten brauchen können.

Die eigene Atmung zu beeinflussen ist lernbar. In Situationen wie Teammeetings, Castings und Vorstellungsgesprächen, Auftritten vor der Kamera oder beim Sprechen in ein Mikrofon,  auf der Bühne stehend oder im Kontakt mit der Kundin oder dem Arbeitgeber stehen wir unter einer gewissen Anspannung. Wir wollen schließlich alles richtig machen.

Gezielte Atemübungen helfen uns diese Anspannung gezielt zu nutzen. Frühjahr und Herbst sind die für die Workshops in der Naur am besten geeigneten Jahreszeiten.

Atem-Auszeit

Mit Hilfe einer kontrollierten Atemtechnik wird es leichter den richtigen Ton zu treffen. Der Klang der Stimme wird voller, resonanzreicher und vor allem viel angenehmer.

Heiserkeit durch häufiges Sprechen kann bei einer guten Bauchatmung fast gänzlich vermieden werden.

Inhalte (Änderungen vorbehalten)

Theoretische Grundlagen: ATMUNG – SPRECHEN – STIMME! Wie geht das überhaupt?

• Wahrnehmung und Entspannung
• Atmen mit dem Wind
• Atmen im Sitzen, Stehen oder in Bewegung
• Sprechatmung und Stimme
• Atmung und gute Artikulation
• Präsentationen und Lampenfieber

Ihre persönlichen Fragen zu den Themen ATMUNG – SPRECHEN – STIMME, Sprechsicherheit, ÜBERZEUGEN beim Sprechauftritt, können Sie mir schon vorab mitteilen. Wenn möglich werden wir im Kurs darauf eingehen.

Fühlen Sie sich angesprochen von der Idee, an einem Sprechtraining, Stimmtraining, Sprech- und Stimmcoaching in der Gruppe im Freien teilzunehmen?

Bitte achten Sie auf zum Wetter passende Kleidung und bequeme Schuhe. Bei Extremwetterlagen werden wir in nahegelegene Räumlichkeiten ausweichen.

ATMUNG SPRECHEN STIMME! Workshop

Anzahl Teilnehmer:innen: 3-6

Schüler, Studierende, Azubis und Arbeitslose erhalten 50% Rabatt

Für kleine Snacks und Getränke ist gesorgt.

Tickets:

hier anmelden

Anmelden oder Fragen stellen gern auch telefonisch unter: 02183 2336918

www.sprechend-ueberzeugen.de

Ein Kurs ATMUNG – SPRECHEN – STIMME wird auch als fortlaufender Abendworkshop online angeboten!